3 день. Практики и трансформация
Сегодня мы вместе подведем итоги прожитого опыта и посвятим день трансформационным практикам и работой со страхами и убеждениями. Погрузимся внутрь себя, успокоим ум и почувствуем связь с нашим телом.
Телесные практики — помогут почувствовать тело, осознать его сигналы и научиться справляться со страхом не только физически, но и ментально.
Медитация — позволит погрузиться внутрь себя, успокоить ум и найти внутренний центр, откуда легче взаимодействовать со страхом.
В конце этого пути, каждый почувствует силу командного духа и завершит свой трансформационный процесс.